「2012年1月」のアーカイブ

家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪

今日は14時から彼氏の家。

きゅう師の勉強をしていて、なかなか遊んでくれないので
夕ご飯でも作りに行こうかなーと思って。

とはいっても、ミーは料理が得意な方じゃないけど(￣Д￣;;

エフェクトとダイエットシェイク　ココア味でダイエット
決行中なので…ヒレステーキとか食べたいけど我慢。

今日は鍋にしようと思っています♪

鍋なら簡単だしね(*゜▽゜*)

それにダイエットにも（笑）

本当なら海釣りにも行きたい気分なんだけど、この時期に
風邪でもひかれたら大変だし、責任感じちゃうので。

まったりしようっていうのも、たまには良いかなー。

というより、あまり邪魔できない立場だったりするので、遊びに行って
家で大人しくしているのが一番かもね。

ママにも、邪魔しないようとは言われたし(￣Д￣;;

ミーはそんな気、全然なく…エアリーシェイプネオとか
あるけど、やらずに大人しくしているつもり。

まずはきゅう師に合格してもらうのが一番！

その後、神戸とか海釣りとかいっぱーい連れてって
もらうんだ！！

と思いつつ、その後にもそれなりに忙しくなったりもするのかなーとは
密かに思っていたりします。

でも、それはそれで仕方ないこと。

子どもじゃないんだしね。

前なら、たぶん…ミーは文句言っていたと思うけど、最近は
我慢を覚えました♪

ちょっとは大人になったってことかな！？

うるさくして嫌われてもこまるもんね。

今、おいらの目の前には、１枚のバースデーカードがあります。
このカードは、ちょうど１０年前に、
おいらが生まれて初めてもらったバースデーカードです。

初めてのバースデーカードは、
おいらが２１歳の時につきあっていた恋人がくれた
誕生日の贈り物に入っていたものでした。

当時のおいらは、一人暮らしをしており、
寂しがり屋のくせに、人に会うほうが辛く感じるほど心を閉ざしていて、
ほとんど学校にも行かず、いつも部屋にいました。

今思い出すと、
本当に暗い学生時代だったなぁと笑えてくるほどです。

逆に、恋人はとても忙しい人で、
学校とバイトに明け暮れる日々だったので、
いくらおいらが暇でも、会えるのは１ヶ月に１度くらいでした。

そんなある日、
恋人がおいらの部屋に遊びにきてくれた時のことです。

ふと部屋の一角見ると、
きれいにラッピングされた箱が置いてあるのを見つけました。

恋人が僕に気づかれないように、そっと置いてくれたものです。

開けてみると、センスのいい瓶とコップが入っていました。
包装も恋人自身が箱や小物を買ってしてくれたもので、
とても素敵でした。

おいらは本当に本当に驚き、
そして胸が熱くなるほど感動しました。

プレゼントに感激したことももちろんですが、
自分の胸が熱くなることに驚きました。

普段一人で部屋の中で、
いろんなことを考える度にネガティブになる自分のことを、
おいらは暗い人間だと思っていたので、
自分がこんなに感激する心を持っていることに驚いたのです。

人が感動するということは、こういうことなのか…と
おいらは身をもって知ったのでした。　

「腹が減ったなあ。甘いものが食べたい！」

コンビニやスーパーに行けば、
おいしそうなおやつがずらりと並んでいます。

板チョコ、アイス、デザートなど
どれもおいしそうです。

しかし、どれもシェイプアップによくないことは、
今更言うまでもありませんよね。

砂糖も油分も多すぎ。
その上、ビタミンやミネラルはほとんど含まれていません。
おやつのすべては、
シェイプアップの敵であり、美容を損なうものです！

大量の砂糖が含まれているため、食べたあとの血糖値も急上昇し、
健康にもよくありません。

でも、
おやつに限っておいしそうに見えますから、
誘惑を振り切るのが大変ですね。

もし、甘い物を食べたいと思ったら
「おやつコーナー」へ向かう足取りを
「果物コーナー」へ方向転換してください。

おやつにするなら「果物」こそ最適です。
まず果物の甘みは、砂糖とは違い、腹持ちをよくします。

おやつに含まれる砂糖は血糖値を急上昇させますが、
果物の甘みは血糖値の上昇がゆるやかなので健康的です。

また、
果物にはビタミンCや食物繊維も含まれているため、
美容にもつながります。

そして、忘れてならないのは
「消化酵素」が大量に含まれているということです。

そもそも果物は消化がよいため体への負担が小さく、
栄養の吸収もとてもいい食材です。

今日からおやつと言えば、果物にしましょう。

さまざまな果物をおやつとして取り入れ、
おいしさを楽しみながら、美しくなりましょう！

結婚してから気づいたのだが、
わたくしの旦那は無趣味な人であった。

例えば、読書にしても…
実用書が好きだったり、読む時も仕事上の文献を探すとか、
「楽しむ」感じではない。

釣りや各種アウトドアスポーツの道具を持っていたり、
遠出をしたこともあるようで、
身体を動かすことが好きなのかな？とも思ったが、
友達に誘われてやってみたことがある…という程度。

かといって、
「絵を描きます」とかそういうのもない。

旦那は定年後どうするのだ！？と密かに思っているのだが、
それはさておき…

高校時代は水泳部だったという旦那は、
水の中で身体を動かすことは楽しんでできるようである。

それでも、
わたくしと結婚してから休日にプール、夏場に海…など、
積極的に出かけることもなく過ごしてきた。

しかし、現在５歳になる子どもが
スイミングスクールに通うようになると、
休みの日には公営プールに出かけて、一緒に遊んでくれるようになった。

カナヅチのわたくしにとって、
それはとても有難く（わたくしは水泳を教えることができないので）、
健康的な趣味ができた！と喜んでいる。

もちろん、子どもも
「プールに行く」というととても喜んでいる。

子どもはママ大好きっ子なので、
普段はわたくしと一緒でなければ、旦那と出かけることはない。
それが、プールだけは別。
それは旦那にとっても嬉しいらしい。

残念ながらわたくしは一緒に行ったことがないので、
二人がプールでどんな風に過ごしているかは分からない。

でも二人とも充実した顔で帰ってくるので、
きっと楽しいのだろう。
男二人、なかなかいい趣味ではないか！